En Sağlıklı Smoothie Tarifi

En Sağlıklı Smoothie Tarifi

Dönem sağlıklı olma dönemi, artık kilo vermeye çalışmak yok, sağlıklı yaşamaya çalışmak var. Gün içinde lezzetli bir şeyler içmek daha doğrusu bulmak kolay olmuyor ama en azından evde olduğunuzda kendiniz hazırlayabilirsiniz. Hem doğal yollardan vitamin ve enerji alırsınız hem de o hazır gıdaların yarattığı vicdan azabından kurtulursunuz diye düşündüm. Kendim tembel olduğum için bulduğum bu sağlıklı tarif de tam tembellere göre.

Şimdi size harika bir sağlıklı Smoothie tarifi veriyorum, bu sayfayı favorilerinize ekleyin, bana dua edeceksiniz.

Sağlıklı smoothie

58ff170ed500500d767736c13b238a72

1 adet dondurulmuş muz (dondurmadan önce soyup dilimleyin)

1/2 fincan üzüm (rengi önemli değil, ırkçılık yok)

1/2 Avakado

1 fincan ıspanak

1 fincan lahana

2 yemek kaşığı chia çekirdeği

1.5 fincan soğutulmuş yeşil çay

ve buz

Yapılışı

Buz hariç tüm malzemeleri miksere atın, püre haline gelinceye kadar mixerde karıştırın en son da buz ekleyin. Afiyet şeker olsun.

PAYLAŞ
Epey düz bir insanım ben, çok kararsızım, kararsızlığımdan üç okul iki kıta gezdim, ne ara moda ile ilgilenmeye başladım ben de anlayamadım, en son tişörtümü arıyordum sonra bir baktım Just a fad'i yazıyorum. Makul miktarda iyi kahve ile günlerce yazabilirim, ne diyordum, heh bunlar hep Anna Wintour!

YORUM YOK

BİR CEVAP BIRAK