Mevsiminde Meyve ve Sebze Tüketmenin Keyfi

Mevsiminde Meyve ve Sebze Tüketmenin Keyfi

Sağlıklı ve doğru beslenme, gün geçtikçe hepimiz için daha da önemli hale geliyor. Birçok beslenme uzmanı, doktor ve diyetisyen sağlıklı beslenme konusunda özellikle taze ve doğal sebze meyve tüketimine dikkat çekerken, her geçen gün bize bir adım daha yaklaşan obezite gibi birçok hastalıktan uzak durmamız için önemli tüyolar veriyorlar.

Ne var ki, taze ve doğal sebze meyve tüketmek, büyük şehirlerde yoğun tempoda çalışanlar için çoğu zaman büyük bir uğraş ve zaman gerektiren bir durum. Süpermarket reyonlarından alınan ürünlerin tazeliği her zaman kafada soru işaretleri bırakırken, satın aldığımız sebze ve meyvelerin doğallığından da hiçbir zaman tam emin olamıyoruz.

Tazemasa ile Mevsiminde Meyve ve Sebze

Tazemasa, üreticiden direk tüketiciye servis veren, böylelikle taze ve doğal ürün talebimizi oldukça yerinde karşılayan bir alışveriş sitesi. Geniş ürün seçenekleriyle tüm ihtiyaçlarınızı karşılayan Tazemasa, uzmanların önemle dikkatimizi çektikleri “mevsiminde yenmesi gereken” gıda ürünleri de Tazemasa’da “mevsiminde” olarak belirtiyor.

Sağlıklı, taze ve doğal ürünlerle beslenirken bütçe tasarrufu yapabilmek için Tazemasa.com’a, hangi sebze meyve hangi mevsimde yetişir sorusunun cevabı içinse sizler için hazırladığımız listemize göz atmayı unutmayın!

Mevsiminde Sebze Meyve Tüketimi

 

Kış Mevsimi Sebze ve Meyveleri

Aralık Ayı 

Sebzeler: Pırasa, kereviz, brokoli, kara lahana, havuç, pazı, karnıbahar, bal kabağı, ıspanak, yerelması, brüksel lahanası

Meyveler: Elma, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, muz, trabzon hurması, kivi, kestane

Ocak Ayı

Sebzeler: Lahana, kereviz, havuç, brüksel lahanası, pırasa, pazı, karnıbahar, bal kabağı, pancar, ıspanak, kara turp, kırmızı turp, brokoli

Meyveler: Portakal, mandalina, elma, muz, ayva, nar, greyfurt, kestane

Şubat Ayı

Sebzeler: Hindibağ, frenk soğanı, pırasa, kırmızı turp, kereviz, lahana, brüksel lahanası, pazı, havuç, karnıbahar, bal kabağı, pancar, ıspanak, turp, brokoli

Meyveler: Elma, muz, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, kestane

İlkbahar Mevsimi Sebze ve Meyveleri

Mart Ayı

Sebzeler: Roka, nane, maydonoz, marul, pancar, havuç, limon, kuşkonmaz, turp, ıspanak, brokoli, marul, biberiye, tere

MeyvelerMuz, elma

Nisan Ayı

Sebzeler : Enginar, bakla, kuşkonmaz, bakla, havuç, roka, taze sarımsak, biberiye, nane, maydanoz, tere, taze kekik, taze soğan

Meyveler: Limon, çağla

Mayıs Ayı

Sebzeler:  Kuşkonmaz, bezelye, enginar, bakla, semizotu, barbunya, madımak, ebegümeci, arpacık soğan, marul, roka, soğan, sarımsak, biberiye, nane, maydanoz, tere

Meyveler: Can erik, çilek, dut

Yaz Mevsimi Sebze ve Meyveleri

Haziran Ayı

Sebzeler : Dolmalık biber, domates, kabak, enginar, rezene, bezelye bakla, semizotu, salatalık, barbunya, taze patates, taze fasulye, yeşil biber, patlıcan, sivri biber, üzüm yaprağı, çalı fasulyesi, marul, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere

Meyveler: Kiraz, Can erik, çilek, kayısı, şeftali, dut, vişne, mürdüm eriği

Temmuz Ayı

Sebzeler: Dolmalık biber, domates, börülce, bezelye, kabak, patlıcan, semizotu, salatalık, barbunya, patates, taze fasulye, yeşil biber, sivri biber, taze sarımsak, mısır, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere

Meyveler: Karpuz, kavun, vişne, kiraz, şeftali, sarı erik, karpuz, ahududu, kayısı, mürdüm eriği

Ağustos Ayı

Sebzeler: Kırmızı biber, barbunya, mısır, iç bakla, salatalık, semizotu, kabak, taze fasulye, yeşil biber, patlıcan, dolmalık biber, domates, börülce, bamya, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen

Meyveler: Üzüm, karpuz, kavun, vişne, şeftali, mısır, mürdüm eriği, dut, böğürtlen, incir,  kırmızı erik

Sonbahar Mevsimi Sebze ve Meyveleri

Eylül Ayı

Sebzeler: Havuç, salatalık, taze fasulye, yeşil biber, patlıcan, dolmalık biber, domates, börülce, bamya, kırmızı biber, mantar, mısır, barbunya, kabak, soğan, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere

Meyveler: Karpuz, kavun, şeftali, üzüm, mürdüm eriği, incir, kızılcık, taze ceviz, fındık

Ekim Ayı

Sebzeler: Patlıcan, domates, havuç, mantar, salatalık, yeşil biber, kırmızı biber, yerelması, lahana, pırasa, karnabahar

Meyveler: Armut, nar, üzüm, incir, kızılcık, kestane, fındık, ceviz

Kasım Ayı

Sebzeler: Lahana, kereviz, havuç, karnıbahar, pırasa, ıspanak, balkabağı, yerelması, pazı, marul, roka, soğan, biberiye, nane, maydanoz, tere

Meyveler:  Greyfurt, portakal, nar, ayva, armut, trabzon hurması, muz, kivi, mandalina, kestane

PAYLAŞ
Pazartesi sendroma girilir, alışveriş günü ilan edilir. Salı diyet bozulur ama kombinasyon yerindedir. Çarşamba hafta ortası, genel bir bakım mı yaptırılsa? Perşembe can sıkıntısı, Ceyda ne giymiş öyle? Cuma haftanın son günü ama dip boyası başa bela. Cumartesi Pazar neyse de; off Pazartesi ne giyilecek biri bize söylese ya! Dert etmeyin! Türkiye' nin ilk ve tek moda arama motoru hayatınızı kombine ediyor! Okuyanlar bu sezon yine çok konuşuluyor...

YORUM YOK

BİR CEVAP BIRAK