Erkek Spor Outdoor Besin Takviyeleri Ve Diyet

Erkek Spor Outdoor Besin Takviyeleri Ve Diyet 2 farklı mağazada 86 ürün bulundu.
Marka
  • (27)
  • (2)
  • (2)
  • (2)
  • (2)
  • (1)
  • (14)
  • (3)
  • (2)
Daha Fazla
Mağaza
Renk
Fiyat Aralığı

-

İndirimli Satış Sadece İndirim Kuponlu
Ödeme

Orao
ESTEREL KIŞ SPORLARI GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ - KATEGORİ 3, KAHVERENGİ ORAO 69,95 TL
Aptonia
SPREY TİPİ KORUYUCU GÜNEŞ KREMİ SPF 30 ÇANTA BOYU 50 ML APTONIA 15,99 TL
Thuasne
STRAPPING BİLEKLİK - YETİŞKİN - GRİ/MAVİ THUASNE 64,99 TL 49,99 TL
%23 İNDİRİM
Coca Cola Entreprise
ICE STORM İZOTONİK İÇECEK - 500ML COCA COLA ENTREPRISE 2,99 TL
Aptonia
DESTEKLİ BEL KEMERİ S300 APTONIA 99,99 TL
Aptonia
BİLEKLİK S100 APTONIA 39,95 TL 29,99 TL
%24 İNDİRİM
Aptonia
İLK YARDIM BATTANİYESİ APTONIA 9,99 TL
Aptonia
DİRSEKLİK S300- Siyah APTONIA 64,99 TL 29,99 TL
%53 İNDİRİM
Aptonia
SOFT 300 DİZLİK - SİYAH APTONIA 24,99 TL
Aptonia
SOFT 100 BEL KEMERİ - SİYAH APTONIA 43,99 TL
Aptonia
SPF 50 + SPREY GÜNEŞ KREMİ 50 ML APTONIA 15,99 TL
Aptonia
SOFT 300 DİRSEKLİK - SİYAH TARMAK 37,99 TL
Aptonia
SOFT 300 DİZLİK - yetişkin, mavi APTONIA 24,99 TL
Aptonia
SOFT 100 BİLEKLİK - YETİŞKİN - SİYAH APTONIA 9,99 TL
Aptonia
MID 300 BİLEK BANDI - YETİŞKİN - SİYAH TARMAK 14,99 TL
Coca Cola Entreprise
POWERADE PORTAKAL COCA COLA ENTREPRISE 2,99 TL
Aptonia
SOFT 100 DİZLİK - YETİŞKİN - SİYAH APTONIA 9,99 TL
Aptonia
DESTEKLİ BEL KEMERİ S200 APTONIA 59,99 TL
Aptonia
MID 500 OMUZLUK - YETİŞKİN - SİYAH TARMAK 64,99 TL
Optimum Nutrition Em
%100 WHEY GOLD STANDARD 908 gr PROTEİN TOZU OPTIMUM NUTRITION EM 129,99 TL
Aptonia
SOFT 300 BİLEKLİK TARMAK 21,99 TL
Aptonia
NEMLENDİRİCİ GÜNEŞ SONRASI KREMİ APTONIA 32,99 TL
Multipower
MULTIPOWER L-CARNITINE Multipower 6,49 TL
Aptonia
SPF50+ SPREY GÜNEŞ KREMİ - 150 ML APTONIA 39,99 TL
Aptonia
MID 500 BİLEKLİK - YETİŞKİN - SİYAH TARMAK 43,99 TL
Thuasne
GÜÇLENDİRİLMİŞ BİLEKLİK - YETİŞKİN - GRİ THUASNE 74,99 TL
Aptonia
ESNEMEYEN YAPIŞKANLI KORUMA BANDI - beyaz APTONIA 19,99 TL
Aptonia
YAPIŞKANLI BANT - MAVİ TARMAK 9,99 TL
Aptonia
ELASTİK BANT - 3 CM X 2,5 M - BEYAZ APTONIA 9,99 TL
Aptonia
KİNESİYOLOJİ BANDI - MAVİ TARMAK 17,99 TL
Multipower
POWER PACK XXL PROTEIN BARI Multipower 7,99 TL
Aptonia
MID 500 DİZLİK - YETİŞKİN - SİYAH TARMAK 54,99 TL
Aptonia
SOFT 300 BİLEKLİK - YETİŞKİN - SİYAH APTONIA 19,99 TL
Aptonia
MID 300 DİZ BANDI APTONIA 19,99 TL
Aptonia
SOFT 100 BİLEKLİK - SİYAH TARMAK 10,99 TL
Solgar
Solgar Chlorella 100 Kapsül 82,75 TL
Solgar
Solgar Vm Prime 50+ 60 Tablet 53,90 TL
Zade Vital Hindistan Cevizi Yağı 40 Ml 28,90 TL
Genrise Spirulina 400 Mg 50 Kapsül 30,00 TL
Zade Vital Sarı Kantaron Yağı 50 Ml 30,36 TL
Dr.Quick's
Dr. Quick´s St. John's Wort 600 mg. 64,77 TL
Aksu Vital Shiffa Home Zeytinyağlı Kudret Narı Kapsül 100 Kapsül 27,69 TL
Genrise Spinat Extract 650 Mg 60 Tablet 77,00 TL
Mmusa Prime Serum 45+ 130,62 TL
Grenade Thermo Detonator 4 Kapsül 7,90 TL
Balen Çörekotu Yağı Kapsül 80 Kapsül 30,00 TL
Mnk Grape Seed Extract 120 Kapsül 69,80 TL
Balen Kabak Çekirdeği Yağı Kapsül 100 Kapsül 39,20 TL
Solgar
Solgar Vegetal Silica 100 Kapsül 49,90 TL
Bioxelin Type 2 Collagen 30 Kapsül 79,50 TL
Sepe Natural Keten Tohumu Yağı-Flaxseed Oil 50 Ml 48,00 TL
Sepe Natural Green Coffee Bean Extract-Yeşil Kahve 730 Mg 60 Kapsül 59,00 TL
Solgar
Solgar Hawthorne Berry 100 Kapsül 49,80 TL
Zade Vital Keten Tohumu Yağı 100 Ml 44,90 TL
Life time
Lıfe Tıme Advanced Milk Thistle Formula 90 Veggie Capsules 81,22 TL
Life time
Life Time Carvit 60 Capsül 58,07 TL
Solgar
Solgar Spirulina 750 Mg 100 Tablet 69,00 TL
Sepe Natural L-Gintau 1000 Mg 30 Kapsül 46,00 TL
Sambucol 112 Şurup 38,22 TL
Solgar
Solgar L-Lysine 1000Mg 50 Tablet 34,00 TL

Sağlıklı Bir Hayat İçin Besin Takviyeleri ve Diyet Uygulamaları

Gün içerisinde tüketilen salata, etler, tavuk ve diğer yemekler almamız gereken mineral ve vitaminlerin ne kadarını sağlıyor? Çoğu zaman sevdiğimiz yemekleri yeriz ve besin değeri olan yemekleri bir kenara atarız. Besin değeri olan yem ekleri tüketmediğimizde vücudumuzun dengesi bozulur ve birçok eksiklik ve hastalık meydana gelmeye başlar. Tabii bunun yanında yorgunluk, gün içerisindeki yoğunluklar ve yemeğe fazladan vakişt ayıramama durumlarını da unutmamak gerek.

Günlük sosyal ve iş hayatımızda çok fazla enerji harcıyoruz ve çoğu zaman vücudumuz bunun karşılığı alamıyor. Hal böyle olunca da yorgun düşen biz oluyoruz. Bu aşamada yardımımıza besin takviyeleri koşuyor.

Diyet yaptığınızda ya da daha fazla besin almak isteyenlerin kullandığı ürünlerdir besin takviyeleri. Kapsül, hap, sıvı ve toz şeklinde farklı kalıplarda görebiliriz besin takviyelerini. Vitaminler, mineraller, bitkisel ilaçlar, enzimler, amino asitler ve probiyotikler ek besin takviyelerindendir.

Besin takviyeleri işinde uzmanlaşan doktorlar tarafından önerilmedikçe kullanılmamalıdır. Her besin takviyesi sizin vücudunuza yarayacak ve daha sağlıklı olacaksınız gibi bir durum söz konusu değil. Öncelikle vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu öğrenmelisiniz.

Daha küçük zararsız sayılan besin takviyeleri almadan önce de mutlaka güvenilir bir eczacıya danışmanızda fayda var. Besin takviyeleri ile ilgili bilmeniz gerekenler:

  • Besin takviyelerinin amacı vücutunuzdaki eksiklik giderilene kadar kullanılmasıdır. Hayatınız boyunca besin takviyesi kullanmamalısınız.
  • Diyet yapan kişiler sadece ek besin takviyeleriyle yaşayamazlar.
  • Hiçbir ek besin takvitesi yemek öğünlerinin yerine kullanılmamalıdır.

Diyet Takviyeleri

Ne kadar sağlıklı bir diyet programı uygularsanız uygulayın çoğu zaman ek besin takviyelerine ihtiyaç duyarsınız. Aşağıdaki durumlarda ek besin takviyeleri uygulanmalıdır:

  • Kalsiyum çok önemlidir. Süt, peynir ve yoğur yemeyenler mutlaka kalsiyum takviyesi almalıdır.
  • Sindirim sistemi rahatsızlığı olanlar bazı besinlerin emilimini gerçekleştiremeyebilir. Bu gibi durumlarda da uzman bir doktordan yardım alınmalı ve uygun vitamin ve minerak desteği yapılmalıdır.
  • Vejeteryan diyet yapanlar ya da vejeteryan kişiler B12 takviyesi alabilirler.
  • Yaşlı insanlar almaları gereken vitaminleri yemeklerden tam anlamıyla alamayabilirler. Bu sebeple ek besin takviyeleri yaşlılar için önerilir. Özellikle D vitamini eksikliğinde yaşlılarda kemik erimesi gözlenmektedir.
  • Meyve, sebze ve baklagil tüketmeyen kişiler folik asit, demir ve kalsiyum taksiyesi alabilirler.

Diyet Takviyesi Yapan Kişilerin Bilmesi Gerekenler

  • Alacağınız takviyenin etiketini ya da prospektüsünü mutlaka okumalısınız.
  • Günlük alacağınız değerlere dikkat etmelisiniz. Fazlasını almanız size ekstra iyi bir durum sağlamayacaktır.
  • Son kullanma tarihine mutlaka bakmalısınız.
  • Bir hastalığınız varsa kendinize göre besin takviyesine karar vermemelisiniz. Kullandığınız başka ilaçlarda varsa mutlaka bir doktor tavsiyesi almalısınız.

Spor Yapanlar İçin Besin Takviyeleri

Spor yapmaya başlayan herkeste hemen sonuç alma isteği vardır. Fakat spor sabır ister. Gözle görülür bir sonucu hızlı bir şekilde elde etmek isteyenler ek besin taviyelerine yönelirler.

Vücut geliştirmek güzel ama her şeyde olduğu gibi besin takviyesi seçiminde de dikkat edilmesi gereken şeyler var. Piyasada bir sürü bu tarz ürün bulmak mümkün. Hangisi işe yarıyor hangisi yaramıyor araştırmadan almak hem vücudunuza hiçbir yarar sağlamaz hem de sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

Vücut geliştirme sadece besin takviyesi kullanarak da sağlanmaz. Öncelikli olarak yapmanız gerekenler; düzenli ve sıkı antremanlarla spor yapmak, iyi bir idman programı ve besin dengesini koruyan gıda takvileriyle zenginleşen bir beslenme düzeni oluşturmak.

Spora başlayacaksanız ve ek besin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız, bu yazı size ışık tutacak.

Olmazsa Olmaz 5 Temel Gıda Takviyesi

Karbonhidrat: Spordan önce ve sonra alınabilen ve çabuk sindirilen karbonhidratlar, kaslanmanıza ve enerji yenilemenize yardımcı olur. Kas için önemli besin olan karbonhidratlar, yoğun spor antremanı yapan kişisel taradından mutlaka kullanılmalıdır.

Protein: Protein normal hayatta olduğu gibi sporda da olmazsa olmaz besin takvilerinin başında geliyor. Kas büyümesini ve gücünü arttıran protein, vücudun yenilenmesini sağlar.

Yeşil gıdalar: Tüm besinleri vücudumuza ek besinlerle aktarmamız imkansız. Normal hayatta olan sağlıklı yiyecekleri spor yaparken de hayatınızdan çıkarmamalısınız. Yeşil gıdealar da bunlardan biri. Spor yapan ve diyet yapan kişiler genellikle meyve yerini tutması amacıyla yeşil gıdaları tercih ederler. Tam olarak meyvenin yerini karşılamasa da yeşil gıda takviyeleri ile kan pH değerlerinizi sıfırlamaya yardımcı olmuş olursunuz.

Kreatin: Kas büyümesine yardımcı olan besin takviyelerinden biri de kreatindir. Kreatin kullanımı 18 yaşında küçüklere pek önerilmemekle birlikte, yetişkinlerde de önerilen dozda kullanılması gereken kullanımı hassas bir besin takviyesidir.

Balık yağları: Balık yağları sporda değil günlük yaşantımızın da bir ek besin takviyesidir. Balık yağının faydalarını saymakla bitiremeyiz. Kanserden, kalp ve damar hastalıklarından koruduğu gibi, sürekli olarak baş ağrısı sorunu çekenlerin de kullandıktan sonra rahatladıkları görülmektedir. Birçok yararı olan balık yağlarının spor anlamında kullanılmasının en önemli sebeplerinden biri de vücuttaki yağı yakmanıza yardımcı olmasıdır.

Spor İçin Besin Takviyesi Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Spor için besin takviyeleri, sporcu takviyeleri ya da gıda takviyeleri adı altında birçok farklı firmaların ürünleri arasında görüyoruz. Bu ürünlerin içinde hem yerli hjem de yabancı markalardan ürünler dikkatimizden kaçmıyor. Piyasada bu kadar çok besin takviyesi varken, "Satın alırken nelere dikkat etmeliyiz?" sorusu en çok sorulan sorulardan biri. Listeleyecek olursak:

  • Ne yazık ki birçok firma sahte ek besin takviyeleri satıyor. Bu sebeple ilk olarak dikkat etmeniz gereken şey, satın alacağın ız yerin güvenilir olup olmadığını test etmektir. Yasal ve ruhsatlı olduğundan emin olmalısınız.
  • Firma işini çözdükten sonra sıra ürün kontrolüne geliyor. Ek besinlerin vücudunuzda etkili bir sonuç bırakması için besin maddelerinin öz hallerini satın almanız gerekir.
  • Diğer bir madde de besin takviyelerinin fiyatları. Düşük fiyatlı ürünlerin içeriği araştırılmalıdır. İndirim ya da kampanyalar dışında normale göre fazlasıyla düşük fiyatlı olan ürünlerden kaçınmalısınız.

Besin Takviyesi Kategorimizdeki Markalar ve Ürün Fiyatları

Birçok marka ve mağaza besin takviyelerini ürün yelpazesinde bulunduruyor. Online alışveriş mağazalarında da fazlasıyla karşılaşılan ek besin takviyeleri artık birçok insan için olmazsa olmaz duruma gelmiş durumda. Hal böyle olunca üreticiler bu duruma tepkisiz kalmamış ve ürün listelerine besin takviyelerini de eklemeyi ihmal etmemişler. :)

Adidas, Aptonia, Assouline, Coca Cola Entreprise, Michael Aram, Multipower, NPW, Optimum Nutrition Em, Orao, Thuasne ve Wasa gibi markaları sitemizde bulabilirsiniz. Bu markaları online olarak satın almak isterseniz; Beymen, Decathlon ve Sporjinal mağazalarımızdan dilediğiniz ürünü güvenle satın alabilirsiniz.

2,75 TL'den başlayan fiyatlarda olan besin takviyesi ürünlerimizi görmek için tıklayın.

Ayrıca indirim fırsatı olan ürünleri görmek için, sayfada bulunan "İndirimli Satış" kutucuğuna tıklamayı unutmayın.

VitrinGez kullanıcılarına özel indirimler için "Kuponlar" sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Sağlıklı ve keyifli alışverişler. :)