Erkek Spor Outdoor Besin Takviyeleri Ve Diyet

Erkek Spor Outdoor Besin Takviyeleri Ve Diyet 6 farklı mağazada 319 ürün bulundu.
Marka
  • (41)
  • (12)
  • (43)
  • (4)
  • (7)
  • (4)
  • (44)
  • (6)
  • (9)
Daha Fazla
Mağaza
Renk
Fiyat Aralığı

-

İndirimli Satış Sadece İndirim Kuponlu
Ödeme

Ultimate
Creatine Powder 300 gr. 69,00 TL
Muscletech
Platinum Casein Protein Chocolate 1700 gr. 259,00 TL
Hardline
Whey 3Matrix Çilek 908 gr. 98,00 TL
Matrix 5.0 2270 gr. 229,00 TL
Hardline
Burner 120 Tablet 69,00 TL
Hardline
Amino Full 300 Tablet 79,00 TL
Hardline
Kreatin %100 Mikronize 300 gr. 49,00 TL
Aptonia
SOFT 300 DİZLİK - yetişkin, mavi APTONIA 32,99 TL
Hardline
Nox 2 Limon 1000 gr. 127,00 TL
Hardline
Whey 3Matrix Çikolata 2300 gr. 199,00 TL
Optimum Nutrition Em
%100 WHEY GOLD STANDARD 908 gr PROTEİN TOZU OPTIMUM NUTRITION EM 139,99 TL
Hardline
Progainer Çikolata 3000 gr. 126,00 TL
Thuasne
STRAPPING BİLEKLİK - YETİŞKİN - GRİ/MAVİ THUASNE 64,99 TL 49,99 TL
%23 İNDİRİM
MuscleMeds
Carnivor Mass Chocolate Fudge 2590 gr. 227,00 TL
Muscletech
Hydroxycut Elite Lemon Lime 21 Packets 149,00 TL
Aptonia
SPF + SPREY GÜNEŞ KREMİ SPF 50+ 150 ML - çocuk APTONIA 49,99 TL
Hardline
Bcaa Matrix 630 gr. 104,00 TL
Glutabig %100 Glutamine Powder 300gr 75,00 TL
Aptonia
SOFT 300 BİLEKLİK - yetişkin, siyah APTONIA 19,99 TL
Aptonia
BİLEKLİK S100 APTONIA 39,95 TL 29,99 TL
%24 İNDİRİM
Whey Shake Çikolata Aromalı 2270 gr. 209,00 TL
Enerji Verici Karbonhidrat Jeli 6,50 TL
Universal
Atomic 7 Way Out Watermelon / 384 gr. 119,00 TL
Universal
Amino 2700 350 Tablets 159,00 TL
Orao
IWATE PACK KAYAK & DAĞCILIK GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ - YETİŞKİN - BEYAZ ORAO 99,99 TL
Hardline
Progainer Çikolata 5000 gr. 189,00 TL
SuperGlu Ultra-Pure Glutamine 500 gr. 125,00 TL
Whey Protein 249,00 TL
Toz Glutamıne - Aromasız 99,00 TL
Balen Çörekotu Yağı Kapsül 80 Kapsül 28,90 TL
Wasa
WASA Krem Peynirli Sandwich WASA 4,49 TL
Orao
ESTEREL KIŞ SPORLARI GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ - KATEGORİ 3, KAHVERENGİ ORAO 69,95 TL
Aptonia
SOFT 100 BİLEKLİK - yetişkin, siyah APTONIA 9,99 TL
Glutamin Aromasız Toz 79,00 TL
Hardline
L-Karnitin Matrix 3000 mg. 20 Adet 109,00 TL
Coca Cola Entreprise
POWERADE izotonik içecek 500ml COCA COLA ENTREPRISE 2,99 TL
Glutabig %100 Glutamine Powder Wildberry300gr 85,00 TL
Lowcarb Protein Müsli Hımbeer-Erd 565gr 44,00 TL
Bigjoy
Yüksek Proteinli Çabuk Çorba Kremalı Tavuk 34 gr. x 24 adet 84,00 TL
Whey Protein 249,00 TL
Aptonia
DESTEKLİ BEL KEMERİ S300 APTONIA 99,99 TL
Ocean
Ocean Multi Şurup 150 Ml Ballı Portakal Konsantreli 25,00 TL
Muscletech
Premium Mass Gainer Strawberry 5500 gr. 229,00 TL
Aptonia
SOFT 100 BEL KEMERİ - SİYAH APTONIA 39,99 TL
Aptonia
STRONG 700 DİZLİK - yetişkin, siyah APTONIA 104,99 TL
Toz Creatine - Aromalı 69,00 TL
Toz Glutamine - Aromasız 79,00 TL
Aptonia
SOFT 300 DİRSEK DESTEĞİ - SİYAH APTONIA 34,99 TL
Enerji Verici Karbonhidrat Jeli 6,50 TL
Kadına Öze Termojenik Protein - Diet & Kas 139,00 TL
Glutamine Powder 300 gr. %100 L-Glutamin Amino Asit 79,00 TL
Aptonia
Bacak desteği S200 siyah APTONIA 34,99 TL 29,99 TL
%14 İNDİRİM
Hardline
Progainer Çikolata 1406 gr. 73,00 TL
Toz Glutamine - Aromasız 89,00 TL
Solgar
Solgar Vitamin C 500 Mg Rose Hips 100 Tablet 39,79 TL
MuscleMeds
Glutamine Decanate 300 gr. 119,00 TL
Bcaa Komplex 129,00 TL
Balen For Woman Kapsül 60 Kapsül 37,00 TL
Inner Armour
Black BCAA Peak Watermelon 354 gr. 129,00 TL
Solgar
Solgar Spirulina 750 Mg 100 Tablet 61,29 TL

Sağlıklı Bir Hayat İçin Besin Takviyeleri ve Diyet Uygulamaları

Gün içerisinde tüketilen salata, etler, tavuk ve diğer yemekler almamız gereken mineral ve vitaminlerin ne kadarını sağlıyor? Çoğu zaman sevdiğimiz yemekleri yeriz ve besin değeri olan yemekleri bir kenara atarız. Besin değeri olan yem ekleri tüketmediğimizde vücudumuzun dengesi bozulur ve birçok eksiklik ve hastalık meydana gelmeye başlar. Tabii bunun yanında yorgunluk, gün içerisindeki yoğunluklar ve yemeğe fazladan vakişt ayıramama durumlarını da unutmamak gerek.

Günlük sosyal ve iş hayatımızda çok fazla enerji harcıyoruz ve çoğu zaman vücudumuz bunun karşılığı alamıyor. Hal böyle olunca da yorgun düşen biz oluyoruz. Bu aşamada yardımımıza besin takviyeleri koşuyor.

Diyet yaptığınızda ya da daha fazla besin almak isteyenlerin kullandığı ürünlerdir besin takviyeleri. Kapsül, hap, sıvı ve toz şeklinde farklı kalıplarda görebiliriz besin takviyelerini. Vitaminler, mineraller, bitkisel ilaçlar, enzimler, amino asitler ve probiyotikler ek besin takviyelerindendir.

Besin takviyeleri işinde uzmanlaşan doktorlar tarafından önerilmedikçe kullanılmamalıdır. Her besin takviyesi sizin vücudunuza yarayacak ve daha sağlıklı olacaksınız gibi bir durum söz konusu değil. Öncelikle vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu öğrenmelisiniz.

Daha küçük zararsız sayılan besin takviyeleri almadan önce de mutlaka güvenilir bir eczacıya danışmanızda fayda var. Besin takviyeleri ile ilgili bilmeniz gerekenler:

  • Besin takviyelerinin amacı vücutunuzdaki eksiklik giderilene kadar kullanılmasıdır. Hayatınız boyunca besin takviyesi kullanmamalısınız.
  • Diyet yapan kişiler sadece ek besin takviyeleriyle yaşayamazlar.
  • Hiçbir ek besin takvitesi yemek öğünlerinin yerine kullanılmamalıdır.

Diyet Takviyeleri

Ne kadar sağlıklı bir diyet programı uygularsanız uygulayın çoğu zaman ek besin takviyelerine ihtiyaç duyarsınız. Aşağıdaki durumlarda ek besin takviyeleri uygulanmalıdır:

  • Kalsiyum çok önemlidir. Süt, peynir ve yoğur yemeyenler mutlaka kalsiyum takviyesi almalıdır.
  • Sindirim sistemi rahatsızlığı olanlar bazı besinlerin emilimini gerçekleştiremeyebilir. Bu gibi durumlarda da uzman bir doktordan yardım alınmalı ve uygun vitamin ve minerak desteği yapılmalıdır.
  • Vejeteryan diyet yapanlar ya da vejeteryan kişiler B12 takviyesi alabilirler.
  • Yaşlı insanlar almaları gereken vitaminleri yemeklerden tam anlamıyla alamayabilirler. Bu sebeple ek besin takviyeleri yaşlılar için önerilir. Özellikle D vitamini eksikliğinde yaşlılarda kemik erimesi gözlenmektedir.
  • Meyve, sebze ve baklagil tüketmeyen kişiler folik asit, demir ve kalsiyum taksiyesi alabilirler.

Diyet Takviyesi Yapan Kişilerin Bilmesi Gerekenler

  • Alacağınız takviyenin etiketini ya da prospektüsünü mutlaka okumalısınız.
  • Günlük alacağınız değerlere dikkat etmelisiniz. Fazlasını almanız size ekstra iyi bir durum sağlamayacaktır.
  • Son kullanma tarihine mutlaka bakmalısınız.
  • Bir hastalığınız varsa kendinize göre besin takviyesine karar vermemelisiniz. Kullandığınız başka ilaçlarda varsa mutlaka bir doktor tavsiyesi almalısınız.

Spor Yapanlar İçin Besin Takviyeleri

Spor yapmaya başlayan herkeste hemen sonuç alma isteği vardır. Fakat spor sabır ister. Gözle görülür bir sonucu hızlı bir şekilde elde etmek isteyenler ek besin taviyelerine yönelirler.

Vücut geliştirmek güzel ama her şeyde olduğu gibi besin takviyesi seçiminde de dikkat edilmesi gereken şeyler var. Piyasada bir sürü bu tarz ürün bulmak mümkün. Hangisi işe yarıyor hangisi yaramıyor araştırmadan almak hem vücudunuza hiçbir yarar sağlamaz hem de sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

Vücut geliştirme sadece besin takviyesi kullanarak da sağlanmaz. Öncelikli olarak yapmanız gerekenler; düzenli ve sıkı antremanlarla spor yapmak, iyi bir idman programı ve besin dengesini koruyan gıda takvileriyle zenginleşen bir beslenme düzeni oluşturmak.

Spora başlayacaksanız ve ek besin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız, bu yazı size ışık tutacak.

Olmazsa Olmaz 5 Temel Gıda Takviyesi

Karbonhidrat: Spordan önce ve sonra alınabilen ve çabuk sindirilen karbonhidratlar, kaslanmanıza ve enerji yenilemenize yardımcı olur. Kas için önemli besin olan karbonhidratlar, yoğun spor antremanı yapan kişisel taradından mutlaka kullanılmalıdır.

Protein: Protein normal hayatta olduğu gibi sporda da olmazsa olmaz besin takvilerinin başında geliyor. Kas büyümesini ve gücünü arttıran protein, vücudun yenilenmesini sağlar.

Yeşil gıdalar: Tüm besinleri vücudumuza ek besinlerle aktarmamız imkansız. Normal hayatta olan sağlıklı yiyecekleri spor yaparken de hayatınızdan çıkarmamalısınız. Yeşil gıdealar da bunlardan biri. Spor yapan ve diyet yapan kişiler genellikle meyve yerini tutması amacıyla yeşil gıdaları tercih ederler. Tam olarak meyvenin yerini karşılamasa da yeşil gıda takviyeleri ile kan pH değerlerinizi sıfırlamaya yardımcı olmuş olursunuz.

Kreatin: Kas büyümesine yardımcı olan besin takviyelerinden biri de kreatindir. Kreatin kullanımı 18 yaşında küçüklere pek önerilmemekle birlikte, yetişkinlerde de önerilen dozda kullanılması gereken kullanımı hassas bir besin takviyesidir.

Balık yağları: Balık yağları sporda değil günlük yaşantımızın da bir ek besin takviyesidir. Balık yağının faydalarını saymakla bitiremeyiz. Kanserden, kalp ve damar hastalıklarından koruduğu gibi, sürekli olarak baş ağrısı sorunu çekenlerin de kullandıktan sonra rahatladıkları görülmektedir. Birçok yararı olan balık yağlarının spor anlamında kullanılmasının en önemli sebeplerinden biri de vücuttaki yağı yakmanıza yardımcı olmasıdır.

Spor İçin Besin Takviyesi Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Spor için besin takviyeleri, sporcu takviyeleri ya da gıda takviyeleri adı altında birçok farklı firmaların ürünleri arasında görüyoruz. Bu ürünlerin içinde hem yerli hjem de yabancı markalardan ürünler dikkatimizden kaçmıyor. Piyasada bu kadar çok besin takviyesi varken, "Satın alırken nelere dikkat etmeliyiz?" sorusu en çok sorulan sorulardan biri. Listeleyecek olursak:

  • Ne yazık ki birçok firma sahte ek besin takviyeleri satıyor. Bu sebeple ilk olarak dikkat etmeniz gereken şey, satın alacağın ız yerin güvenilir olup olmadığını test etmektir. Yasal ve ruhsatlı olduğundan emin olmalısınız.
  • Firma işini çözdükten sonra sıra ürün kontrolüne geliyor. Ek besinlerin vücudunuzda etkili bir sonuç bırakması için besin maddelerinin öz hallerini satın almanız gerekir.
  • Diğer bir madde de besin takviyelerinin fiyatları. Düşük fiyatlı ürünlerin içeriği araştırılmalıdır. İndirim ya da kampanyalar dışında normale göre fazlasıyla düşük fiyatlı olan ürünlerden kaçınmalısınız.

Besin Takviyesi Kategorimizdeki Markalar ve Ürün Fiyatları

Birçok marka ve mağaza besin takviyelerini ürün yelpazesinde bulunduruyor. Online alışveriş mağazalarında da fazlasıyla karşılaşılan ek besin takviyeleri artık birçok insan için olmazsa olmaz duruma gelmiş durumda. Hal böyle olunca üreticiler bu duruma tepkisiz kalmamış ve ürün listelerine besin takviyelerini de eklemeyi ihmal etmemişler. :)

Adidas, Aptonia, Assouline, Coca Cola Entreprise, Michael Aram, Multipower, NPW, Optimum Nutrition Em, Orao, Thuasne ve Wasa gibi markaları sitemizde bulabilirsiniz. Bu markaları online olarak satın almak isterseniz; Beymen, Decathlon ve Sporjinal mağazalarımızdan dilediğiniz ürünü güvenle satın alabilirsiniz.

2,75 TL'den başlayan fiyatlarda olan besin takviyesi ürünlerimizi görmek için tıklayın.

Ayrıca indirim fırsatı olan ürünleri görmek için, sayfada bulunan "İndirimli Satış" kutucuğuna tıklamayı unutmayın.

VitrinGez kullanıcılarına özel indirimler için "Kuponlar" sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Sağlıklı ve keyifli alışverişler. :)