Kadın Bireysel Ve Takım Sporları

Kadın Bireysel Ve Takım Sporları 9 farklı mağazada 25789 ürün bulundu.
Marka Daha Fazla
Mağaza
Renk
Fiyat Aralığı

-

İndirimli Satış Sadece İndirim Kuponlu

Tribord
BASIC DESENLİ SURF OLYMPIA PLAJ HAVLUSU - 145 X 85 CM - MAVİ TRIBORD 35,99 TL
Adidas
adidas Ghost Lite Sarı Tekmelik (AP7060) 47,00 TL
Tribord
100 NEOPREN SHORTY 1,5 MM - ÇOCUK - YEŞİL TRIBORD 54,99 TL
Tribord
500 ÇİFT TARAFLI YELKENLİ POLARI - ERKEK - GRİ / LACİVERT TRIBORD 109,99 TL
Artengo
ARTENGO FİLE DÜZENLEYİCİSİ ARTENGO 19,99 TL
Quechua
KAMP EŞYALARI, KOLTUK - MAVİ QUECHUA 49,99 TL
Warner Bros Superman Steel Kaykay 99,00 TL 85,49 TL
%13 İNDİRİM
Arena
Polyester Yüzücü Bonesi 8,39 TL
Vmc
7342 SOLUCAN n°2/0 İĞNESİ - SAHTE YEMLİ BALIKÇILIK VMC 11,99 TL
Quechua
ISI YALITIMLI PASLANMAZ ÇELİK TERMOS - 0,7 L QUECHUA 45,99 TL
Yasaka Astra Masa Tenis Raketi 39,90 TL
Adidas
adidas Aquazilla Unisex Yüzücü Gözlüğü (E44333) 57,00 TL
Delta
Masa Tenisi Topu 3,69 TL
Stanley
Classic Vakumlu Termos 1,9 lt. 199,99 TL
B'twin
KASET DEORE 9S 11x32 SHIM B'TWIN 69,99 TL
B'twin
26"x2.00 ALL TERRAIN 1 DAĞ BİSİKLETİ LASTİĞİ / ETRTO 50-559 B'TWIN 33,99 TL
Dynamic
Silikon Bone Sarı 4,50 TL
Tribord
100 ŞNORKEL PALETİ - YETİŞKİN - MAVİ TRIBORD 33,99 TL
Tribord
KOSTALDE MAKOSEN - KADIN - BAL RENGİ TRIBORD 99,99 TL
Quechua
OUTDOOR HIZLI AÇILIR SU MATARASI - 0,8 L - KIRMIZI QUECHUA 15,99 TL
Cressi
Desert Dry Şnorkel CRESSI 59,99 TL
Ragot
ÇOK AMAÇLI PENSE RAGOT 39,99 TL
Domyos
KISA SPOR ÇORABI - siyah DOMYOS 8,99 TL
Delta
Delta DS 902 Komple Çantalı Çiftli Badminton Seti 10,99 TL
Maglite Soli/Mavi Fener (Bls.)2 Lumen Mg K3A116R 34,50 TL 31,00 TL
%10 İNDİRİM
Tribord
S500 SANDALET - ÇOCUK - SİYAH / MAVİ TRIBORD 49,99 TL
Tacx
HOME TRAINER TABLET SABİTLEME APARATI TACX 94,99 TL 79,99 TL
%15 İNDİRİM
Tribord
100S PARMAK ARASI TERLİK - ERKEK - MAVİ/AÇIK YEŞİL TRIBORD 19,99 TL
B'twin
700X18-23 PRESTA 48 MM İÇ LASTİK SETİ B'TWIN 12,99 TL
Voit
S100 Bwf Onaylı Badm. Topu (Kaz Tüyü) 6'Lı 106,00 TL
Quechua
2 seconds Easy 3 Kamp Çadırı - 3 kişilik, mavi/sarı QUECHUA 239,99 TL
Kargo Bedava: vitringez-1016
Artengo
ANTRENMAN SAATİ ARTENGO 149,99 TL
Voit
Catamount 4 Star Pinpon Raketi - Ittf Onaylı 34,50 TL
Voit
Spear Yüzücü Gözlüğü 22,00 TL
Delta
Tenis Raketi 39,88 TL
Arena
Smart Silicone Çocuk Bone 29,19 TL
Geologic
SOFTARCHERY SETİ GEOLOGIC 99,99 TL
Nabaiji
ÇAM TİPİ SERT KULAK TIKACI NABAIJI 7,99 TL
Caperlan
BIGA 3'5 SİLİKON YEM - KIRMIZI/SARI CAPERLAN 14,99 TL
B'twin
700 YOL BİSİKLETİ JANT ŞERİDİ - 28" / ETRTO 16-622 B'TWIN 11,99 TL 9,99 TL
%16 İNDİRİM
Delta
Basketbol Topu 18,00 TL
Voit
Bw 6100 100'lü Pinpon Topu/Byz Celluloıd 101,50 TL
Domyos
RİTMİK JİMNASTİK LABUTLARI DOMYOS 28,99 TL
Caperlan
Caperlan 3 katlı balıkçılık kutusu CAPERLAN 64,99 TL 49,99 TL
%23 İNDİRİM
Babolat
Flow 107 Tenis Raketi 262,49 TL
Kısık Balık Malzemeleri
1003 Arda 240 Kamış Kısık Balık Malzemeleri 39,99 TL
Loap
Venture 30 Litre Trekking Çantası 169,99 TL
Quechua
ISI YALITIMLI OUTDOOR MATARA KILIFI - 1,5 L - MAVİ QUECHUA 25,99 TL
Delta
Silikon Bone 3,99 TL
Busso
Likra Bone Mavi 4,90 TL
Simond
OCELOT HYPERLIGHT YÜRÜYÜŞ KAZMASI SIMOND 109,99 TL
Omer
CAYMAN GI ZIPKIN - KAMUFLAJ DESENLİ OMER 349,95 TL
Kargo Bedava: vitringez-1016
Domyos
SAĞLIK TOPU 3 KG DOMYOS 119,99 TL
Domyos
ESSENTIEL EL YAYI DOMYOS 12,99 TL
Tribord
AQUASHOES 100 SU AYAKKABISI - ÇOCUK - MAVİ TRIBORD 34,99 TL
Tribord
NEOPREN 2 PARMAĞI KISA YELKENLİ / KATAMARAN ELDİVENİ TRIBORD 39,99 TL
B'twin
500 BİSİKLET KASKI - SİYAH B'TWIN 114,99 TL
Artengo
TR730 17 TENİS RAKETİ - ÇOCUK - MAVİ/YEŞİL ARTENGO 59,99 TL
Michelin
700x23 DYNAMIC LASTİK SETİ - KIRMIZI / 23-622 MICHELIN 89,99 TL
Artengo
730 COMFORT OVERGRIP - 3'LÜ - BEYAZ ARTENGO 14,99 TL

Sağlıklı Yaşamın Vazgeçilesi Spor ve Sporun Vazgeçilmezi Spor Giyim

Zinde ve sağlıklı bir yaşam için beslenmemize dikkat ettiğimiz kadar düzenli spor yapmaya çalışmamız da büyük önem taşıyor. Bunun için spor salonları en kolay çözüm olarak görülse de, bazen kapalı ortamlar sıkıcı geldiği için, spor yapmaya devam etmeyebiliyoruz… Eğer siz de spor yapmaktan keyif alıyorsanız ancak salonuna tıkılıp kalma taraftarı değilseniz outdoor bireysel ve takım sporları tam size göre!

Dilerseniz outdoor sporlarını bireysel outdoor sporlar ve takım outdoor sporlar olarak ikiye ayıralım ve bu sporları yakından tanıyalım. Kim bilir, belki de size en uygun sporla henüz tanışmamışsınızdır :)

Outdoor Takım Sporları

Gerek kullanılan aksesuarların cazibesi, gerek açık havada egzersiz yapma olanağı ile outdoor spor dalları her açıdan çok avantajlı. Mesela tercihiniz takım sporlarından yanaysa ve büyük alanlarda spor yapmak hoşunuza gidiyorsa, şimdiye kadar hiç denemediyseniz futbol tam size göre. Ne var ki, güç ve kuvvet kazanmalıyım diyorsanız Amerikan futbolunu denemeden kararınızı vermeyin. Yine Amerikan tarzından hoşlanıyorum ama farklı bir spor dalı denemeliyim diyorsanız beyzbol tam size göre. Kıyafetlerinin şık ve cool tarzı da cabası! :)

Klasik takım oyunlarından hoşlananlar açık havada oynanan hentbola bayılacaklar. Hentbol el ve göz koordinasyonunuzu geliştirirken, antrenmanlar esnasında bacak ve de özellikle kol kaslarınız tam manasıyla çalışmış olacaklar.

Çocukluğumuzdan beri her fırsatta oynadığımız voleybol için, uygun bir voleybol topu ve de file işlevi görecek bir ip yeterli olacaktır. Voleybol, tüm kaslarınızı çalıştırmanızı sağlaması yanında, özellikle kol ve bacak kaslarınızı geliştirmeniz için harika bir spordur. Denge ve koordinasyon yeteneklerinizi tazelerken, arkadaşlarınızla da güzel vakit geçirmenize yardımcı olacaktır.

Bir basketbol topu ve arka bahçedeki potanın verebileceği zevki başka hangi sporda bulabilirsiniz? :) Basketbolu düzenli olarak oynayabilmeniz için küçük arkadaş gruplarıyla oluşturabileceğiniz takımlar yeterli olacaktır. Hatta tek pota oynamanız, maçı daha zevkli hale getirecektir. Kol, bacak kasları ve el göz koordinasyonunuzu en yüksek miktarda çalıştırabileceğiniz basketbol, arzu ettiğiniz formu kazanmanızı sağlayacak.

Takım olma ve zor şartlarda dayanıklılık gibi duyularınız harekete geçirecek en iyi outdoor aktivitesi ise kamp yapmaktır. Dağların, denizlerin, uçsuz bucaksız gökyüzünün verdiği özgürlüğün tadını çıkartırken, tüm kaslarınızla doğa şartlarına karşı savaşmış olacaksınız. Bu arada arkadaşlarınızla yaşayacağınız her deneyim, paha biçilmez olacaktır. Kamp hayatına biraz heyecan katmak için avcılık yapmayı deneyebilirsiniz; size önerimiz bu işi hobi olarak yapmanız, avcılık kurallarına uygun davranmanız ve doğal yaşama zarar vermemeniz.

Outdoor Bireysel Sporlar

Bireysel sporlar bağımsız olarak egzersiz yapmanıza yardımcı olur. Hele bir de bu sporları outdoor faaliyeti olarak gerçekleştiriyorsanız, keyfinize doyum olmaz.

Deniz kenarından vazgeçemeyenler için en ideal spor balıkçılıktır. Basit bir olta, yem çeşitleri ve bir kova; işte gerekli ekipmanınızın hepsi bu kadar. Tabii ki dilerseniz bir tekne satın alıp, şık ve gösterişli balıkçılık kıyafetleri ve aksesuarlarıyla donanmak size kalmış. Denizden hoşlananlar için vazgeçilmez bireysel spor dalı ise yüzmedir. Şık bir mayo seçin, plaj çantanızı hazırlayın ve kendinizi serin sulara bırakın; işte en güzel outdoor spor aktivitesi. Biraz daha derinlere inmeliyim diyorsanız, dalış takımlarınızı hazır tutun, masmavi derinlikler sizi bekliyor. Engin denizlerin vazgeçilmezi olan dalgalar üzerinde heyecanlı bir yolculuğa çıkmak isteyenlerdenseniz, sörf sporuna da bir şans verebilirsiniz.

Kış geldi, soğuk bana işlemez diyorsanız paten, kayak ve snowboard pistleri tam size göre. Paten, eğlenceli olduğu kadar en çok efor sarf ettiren ve vücudunuzun formunu korumasına yarayacak bir spordur. Yarım saat paten kaymanız, baldır ve kalçanızı çalıştırırken size 425 kalori yaktıracaktır. Kayak ve snowboard sporları da hem karlı dağların zevkini özgürce tatmanıza, hem de fit ve sağlıklı görünmenize yardımcı olacaktır.

Atletizm ve özellikle koşu yapanların vücudu her zaman ince ve düzgün olmaktadır. Bunun sebebi koşmanın vücuttaki tüm kasları çalıştırmasının yanında en çok bacak, kalça ve gövdedeki kasları çalıştırmasından gelir. Koşarak yarım saatte 375 kalori yakabilirsiniz. Koşu sırasında efor sarf etmeniz kalp, damar hastalıklarına önleyici olurken vücudunuzu forma sokacak, size fit bir görünüm verecektir. Bunun yanında yapacağınız düzenli jimnastik hareketleri dayanıklılığınızı artırırken denge duyunuzu geliştirmenize yardımcı olur.

Dövüş sporları ilginizi çekiyorsa işe boks yapmakla başlayabilirsiniz. Boksörlerin de en çok yaptığı antrenman çeşidi ip atlamadır. Sarf ettiğiniz efor kalça ve baldır bölgesinden kollara kadar tüm vücudunuzu çalıştırarak sizi forma sokacaktır. Yarım saat ip atlamak size 350 kalori yaktıracaktır. Bu arada yapacağınız boks antrenmanı güç ve denge kazanmakta en etkili yollardan biridir. Uzakdoğu sporlarına merakınız varsa, önce felsefesine hayranlık duyacağınız aikidoyu listenize alabilirsiniz. Basit aksesuar ve sade kıyafetlerle gerçekleştirebileceğiniz aikido antrenmanları ile vücudunuz kadar zihniniz de egzersiz yapacak.

Yol yapmayı seviyorsanız bisiklet, kaykay ya da scooter kullanmak iyi bir seçim olabilir. Hem spor yapıp hem de güzel havada gezinti yapmak, vücudunuza olduğu kadar ruhunuza da iyi gelecektir.

Dikkat, denge ve hız masa tenisinin olmazsa olmazlarıdır. Çıkartın masanızı dışarı, açık havada masa tenisi keyfini doyasıya yaşayın! Topunuzu düşürmemeye çalışırken tüm dikkatiniz ve kaslarınız alarma geçmiş olacak.

Nişancılığınıza güveniyorsanız dart sporu sizin için yaratılmış. Açık havada da rahatça oynayabileceğiniz dart, hem spor hem de zevkli bir oyun olduğu için saatlerin nasıl bu kadar çabuk aktığını anlamanız zorlaşacak. Diğer yandan yine nişancılık becerilerinizi ve el göz koordinasyonu yeteneğinizi kullanabileceğiniz bir spor olan okçuluk sporunu da deneyeceğiniz sporlar listesine alabilirsiniz.

Tenis en eski açık hava oyunlarından biridir. Bacak kaslarınızı çalıştırır, ter atarak form kazanmanıza yardımcı olur. Kondisyon ve kardiyo çalışmak istiyorsanız tenis zevkinizi squash oynayarak farklı boyutlara taşıyabilirsiniz. Bunun yanında badminton da açık havada oyun zevkinizi tatmin ederken, düzenli egzersiz yapmanızı da sağlayacaktır.

Outdoor bireysel ya da takım sporlarını yapmak için yüksek maliyetlerde harcamalar yapmanıza ve spor salonuna gitmeye ihtiyacınız yok. Yapmanız gereken tek şey gerekli ekipmanları sağladıktan sonra plan yapıp vakit ayırmak. Bu sporların bir diğer önemli özelliği de sizi eğlendirirken aynı zamanda egzersiz yaptırıyor olması.

Spor yaparken zamanın nasıl geçtiğini unutacaksınız. Sağlıklı ve zinde bir yaşam için spor yapmaya mutlaka zaman ayırın.